一位中医朋友说，现在女病人来看病，从脸上看很难诊断，因为她们有的化了妆，有的做了各种美容，很难看到“真面目”，但我们可以看手，手是骗不了人的！手诊可以进行望诊和触诊，准确性很高，尤其是对于慢性病的诊断有很重要的作用。同时手诊的方法也非常简单易学，没有医学基础的普通人也能学会。

手诊来源于《黄帝内经》，属于望诊的部分。手诊通过观察手的掌形、指纹、颜色等的变化，根据经络穴位对应的脏腑来诊断疾病。一个健康人的手掌，应该是白里透红，润泽柔软有弹性的。伸出手，对比一下自己的手掌。

一，颜色。

如果手掌的颜色偏红，说明肝火旺，内热重；如果红得好像练了铁砂掌，那这个人也许是爱喝酒，或者进补过多，要格外注意肝脏健康，定期检查。

手掌颜色偏黄或偏白时，说明这个人时气血不足、营养不良的，尤其是贫血的人，手掌一看就非常明显。

如果手指的颜色比较深，甚至发紫发暗的话，则说明这个人身体偏寒，血液的粘稠度比较高。

肝掌

二，三大主要掌纹：生命线、智慧线、感情线。

生命线应当是起于虎口的二分之一处，向下到达手腕处。如果生命线走到一半断掉了，则要注意肝硬化的问题；生命线走到一半分叉了，要注意脑血管方面的问题；生命线起点过高的人，易患高血压、胆囊炎；起点过低的话则体质比较差。

智慧线的起点与生命线重合，都起于虎口的二分之一处。智慧线又称脑线，顾名思义与我们的大脑有关，这条线有分叉或杂纹，提示这个人易发生头痛的问题。起点高于虎口的一半，高于生命线，这个人脾气比较急，要注意控制情绪。

感情戏，起点在手掌小指一侧，高度应是与生命线的起点一致，长度不超过中指与食指的指缝，主要与呼吸、心脏功能有关。这条线长度过长，则提示血压不稳定；如果这条线比别的线看起来红，那么也是高血压的信号。

手纹的现象还有很多种，每个人的手纹都不一样，但主要的三条线大致的走向是一致的。手纹的状态也会随着身体状态的变化而变化，出现了这些异常的信号，不一定我们就一定得了这些疾病，但我们就需要格外注意身体的健康了。

生命线中断

三，重点看青筋。

青筋就是人体皮下可以看见的静脉血管，随着身体内淤血、热毒等现象的产生青筋会出现不同的表现。不同经络的青筋又对应着不同的脏腑。青筋越粗说明问题越严重，随着身体的恢复青筋又会下去。

大拇指外侧出现青筋，代表头供血供氧不足，经常会头痛头晕；拇指根部的青筋则是心脏的反应区，出现很粗的青筋则说明心脏动脉硬化，青筋细颜色浅则只是过于劳累过心情不好造成了胸闷，休息后就会消失。

食指主要是消化系统的反应区，如果青筋从根部正中向上延伸，对应肝胆的问题；从食指外侧向上眼神，反应的则是胃与大肠的问题。在小儿推拿的手法中，积食总是要推一推食指的。

中指的根部出现青筋，与大拇指外侧类似，都是颈动脉与头部供血问题的反应区；中指中间出现青筋，则可能已经有了脑动脉硬化的问题，如果两只手都有青筋且相对比较粗，那就要及时检查和治疗了。

小指与生殖和泌尿系统有关，小指外侧从根部往上出现青筋，代表先天的肾气不足；同时小指根部区域也代表了男女生殖功能的问题。同时手掌最下方也属于男女生殖系统的反应区，可以互相参考，如果青筋明显，多半是有些问题的。

手背的青筋则对应着背部的问题，青筋突出则腰背有淤血、或扭伤，预防腰背疼痛问题。

在我小的时候，小孩子消化不好，或者拉肚子，总要找一些人去扎一扎手指的青筋，挤出来几滴血，就神奇的好了。直到现在也经常见到老中医扎青筋放血治病的方法，对于普通人来说，经常用刮痧板刮一刮青筋也好。

四，触诊。

我们摸别人的手，会发现有人手干燥温暖，有人冰凉湿滑，还有人夏天手心燥热，冬天两手冰凉。

冰凉的手，说明人的身体偏寒，冰凉又汗多的化，就是阳虚不摄津液了。过热的手则是阴虚火旺，或者体内有实热；冬天燥热夏天冰凉的手，则属于阴阳失调，气血两虚，需要慢慢调理肠胃了。