现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！

雄性激素，也被称之男人激素，是通过男人的性器官进行分泌所产出，雄性激素可帮助男人保持人体中的第二特征。并且雄性激素中所含有多种碳原子类固醇激素，能够帮助男人补充人体内所需要的生理运作机能养分，帮助结合肌肉组成，促进人体的新陈代谢的作用。而当雄性激素出现不稳定时，很容易出现脱发严重、疲劳、精神衰退、人体机能衰老加快等问题，不利于人体健康，由此可见雄性激素对于男人来说，应平衡才会健康。

一、多吃3物：

1、钙离子类食物：钙离子食物，如牛奶、黄豆，这类食物不仅含有较高的营养成分，还可帮助人体补充钙离子，而钙离子可帮助刺激男人的生殖器官分泌雄性激素，并且还可帮助平衡雄性激素，以免出现不稳定问题，出现脱发或其他男性问题。因此，中医建议，雄激素不稳定的人，多食用钙离子类食物。

2、精氨酸类食物：精氨酸类食物，如鸡肉、泥鳅鱼等一系列的食物。不仅含有丰富的蛋白质和维生素等多种营养成分，并且其中含有较高的精氨酸，这类物质，可以帮助男人生殖器官分泌雄性激素，并且常食用这类食物还可帮助补肾益精，减少脱发问题。因此，中医建议，雄激素不稳定的人，多吃精氨酸类食物。

3、含锌类食物：含有较高锌类食物，如花生、蛋黄等一系列的食物，其中含有较高的营养物质和锌元素，这类物质可帮助维持身体所需的营养物质，并且还可帮助男人生殖系统正常结构和功能的维护等作用，利于男人雄性激素平衡，减少脱发问题。因此，中医建议，雄激素不稳定的人，多吃含锌类食物。

夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！