腰带处 腰带处位于侧腰部。按摩这个穴位时，最好选择用拇指按压，脉搏5分钟左右。这个穴位对女性治疗妇科疾病和消除腰部多余脂肪有奇效。如果最好，早晚按一次。

关元穴 关元穴位于肚脐下方四指处。对于这个穴位的按摩，可以用手指按压，力度适中，约4分钟，穴位有酸胀感。经常按压关元穴可以治疗生殖系统疾病，调节人体内分泌失调。

天枢点天枢点其实离钟树点很近。它位于肚脐两侧的三个手指处。按摩天枢穴时，选择用手按顺时针方向再逆时针方向轻敲，浓度适中。当腹部的穴位变热时，您可以停止敲击穴位，通常在 6 分钟内。坚持这个穴位可以很好地促进肠道蠕动，治疗各种便秘。

中脘穴 中脘穴位于肚脐上方五指处。按摩这个穴位。用食指和中指顺时针依次按压。不要有太大的力气。按摩时间约6分钟。当穴位有酸痛感时，效果最佳。中脘穴按摩坚持调节消化系统的许多问题，如许多人有的腹胀、腹泻、腹痛。