大多数人身体中的湿气早已成为了自己的心腹大患，但是却不知道该怎么解决，其实湿气出现并不是平白无故的，大多数情况都是自身的不良习惯所造成的，所以要想排出身体里面的湿气也没那么困难，只需要多按这三处穴位就行了。

第一处的穴位就是丰隆穴，这处穴位位于小腿中间，我们可以日常生活中多按一些，每次按两分钟，每天两次即可，而且按摩丰隆穴对于雨季湿气重的人特别的有效果，可以帮助身体远离湿气。

第二处的穴位就是阴陵泉，这个穴位位于小腿和大腿交界处，每次可以按摩二分钟半，一天按摩三次，因为这个地方属于外界与身体的交汇处，所以湿气比较容易囤积，多按摩这里有利于湿气的排出。

最后一处穴位就是中脘穴，这个穴位在肚脐眼的上方两厘米左右，如果多按这个地方的话，可以有效的促进消化，从而达到良好的排湿效果，还可以促进血液循环，将血液中的湿气也一并的排出，好处极大。

所以湿气要是重的话，也不必特别的烦恼，按摩好这三个穴位就可以取得相当好的效果了。