之前口臭多发于老年人身上，不过现在口臭越来越年轻化，影响社交生活，患者为之尴尬，变得自卑，导致心理压力越来越大。但是大家也不要盲目寻医，从而耽误了病情，应该从根源上解决问题。首先中医说：郁结而生火，会导致脾胃湿热，所以在肝火大胃火大就会导致烦燥上火，出现情绪低落，引发口臭，其中胃火都有哪些表现呢

胃火大的表现

①口臭口干

除了口臭之外，会嘴巴起皮口特别干，有严重的渴感，即便是每天都抱着水杯喝水也不能解决。

②牙龈肿痛

在刷牙的时候会出血，时间长了还会出现口腔溃疡，导致牙龈肿痛，以及牙神经痛。

③食欲低下

胃火大还会影响食欲，，因为胃灼伤感面对食物会没有胃口，而且即便是肚里的食物已经消化完，明显有饥饿的感觉，但是依然不想吃东西。

④日渐消瘦

身体消化不良，主要就是由于腹中食物难以吸收和消化，导致营养的吸收受到影响，所以患者会日渐瘦弱。

⑤便秘

同时伴有便秘大便干结，小便呈深黄色，而且时常会出现头晕，目眩等情况。

脾胃湿热是导致口臭的根源问题，需要从生活中的细节开始调理

比如在日常，应该多喝温水，因为人体72是由水分组成，一旦缺水就会导致身体燥热，而且常喝水不仅可以缓解缺水的症状，还能够冲刷口腔中的细菌抑制生长缓解口臭问题。

其次睡眠不好，导致肝火旺盛，也会引发胃火，所以应该保持充足的睡眠，并且提高睡眠质量，尤其是从事脑力工作的人，血液循环会在脑部当中聚集，所以在睡觉之前可以采取用足浴的方式将火气往下带，这样就可以提高睡眠质量。

高热量的食物也会增加体内火气，导致难以消化，从而造成胃火，引发口臭。所以不宜吃油炸类以及辛辣刺激的食物，包括难以消化的坚果，也应该拒绝，同时可以采用食疗的方式调理脾胃。

多吃人参茯苓鸡内金，降胃火，除肝火，赶走口臭

取材：人参，茯苓，鸡内金，山药，砂仁，佛手，雪莲，赤小豆，薏仁，莲子，薄荷，金银花

将以上食材放到锅里，加上三碗清水，小火煮60分钟。如果没有时间，也可以配成多味鸡内金片来吃，非常方便。人参滋补益气，茯苓可以祛除湿热，鸡内金健胃消食，清除胃火和肝火，还能清理肠道中的宿便和垃圾，解决积食的问题，搭配上其他清凉解毒的食药材，不仅可以缓解炎症，还可以清凉口气，让口臭不再纠缠。