胃是身体中的消化器官，也是舒缩性很强的器官，能将进食的食物储存在胃部，胃部也会随之拓展，胃就能有足够的空间容纳食物。胃有一定的分泌能力，分泌消化液等成分，这些成分，也能很好的促进食物的消化和吸收，为身体补充能量。胃还有排空的能力，当食物进入胃部之后，也能通过刺激胃部开始蠕动，将食物和胃液融合进行消化，随后也能将食物，排出去身体。胃健康的人，身体也能正常的从食物中吸收营养成分，为身体提供能量。中医建议，胃不好的人，晚上睡觉前，经常多喝它，有助于养胃。

1、蜂蜜水

蜂蜜水中含有丰富的果糖和葡萄糖，有养胃，促消化，润肺，促进睡眠的作用。在晚上的时候，经常喝一些蜂蜜水，还能修复受损的胃黏膜，促进胃部的消化和吸收。蜂蜜中的果糖等，很容易被身体吸收，为身体补充能量。在晚上睡觉前喝，还能很好的缓解消化不良的现象。而胃不好的人，经常喝一些蜂蜜水，也有助于养胃。所以中医建议，胃不好的人，晚上睡觉前，经常蜂蜜水喝它，有助于养胃。

2、大麦茶

大麦茶中含有丰富的碳水化合物，植物蛋白，B族维生素等成分，有调理肠胃，帮助胃部消化的作用。在食用大麦茶的之前，要注意将大麦茶洗干净，之后泡十分钟中左右即可。在晚上睡觉前喝大麦茶，还可以缓解积食的现象。经常喝大麦茶还可以有养胃和健胃的作用，提高胃的消化和吸收。不过要注意空腹的时候尽量不要喝大麦茶，隔夜的大麦茶也不能喝。中医建议，胃不好的人，晚上睡觉前，经常多喝大麦茶，有助于养胃。

3、丁香茶

丁香茶的性温，其中含有丁香酚，鞣质等成分，有养胃抗菌的作用。当胃中有幽门螺旋杆菌时，可以经常喝一些丁香茶，还能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，保持胃部的健康。当胃中不舒服时，可以经常喝一些丁香水，还能提高胃的能力，缓解胃疼的现象。不过在储存大麦茶的时候，也要注意放在阴凉处的位置，保持大麦茶的干燥。

中医建议，胃不好的人，晚上睡觉前，经常多喝蜂蜜水，大麦茶和丁香茶这三种，有助于养胃。当胃不舒服时，也可以经常按摩胃部，促进胃的消化和吸收。也要注意日常的饮食习惯，避免经常吃生冷和辛辣的食物，保护胃黏膜的健康，也有助于日常的养生。