《内经》中说：“日天失位，命也失。”这句话总结了阳气对我们人体的重要性。

大家好！我是你的老朋友（何女士）。前不久，一位读者朋友给我留言说，他今年四十出头，平日里总是很怕冷，身体总是提不起精神。想问一下有没有什么好的调整方法。

经常看我文章的人都知道，我经常在文章里讲中医相关的东西。事实上，对此并没有太多的大惊小怪。作为一名中医，“老药师”是平日接触最多的人。老药师不是医生，但他们一辈子都在和中医打交道，他们对药性的了解可能远远超出了普通药师的能力。

在我的印象中，有这么一位老药剂师。我和他一起工作了10多年，然后转了。在这10多年里，他对我年轻时的帮助很大，他没有任何保留。土地教会了我很多实用的好方法。让我难过的是，不久前，我接到一个电话，说老药剂师去世了。

很多人可能会疑惑，今天我为什么要告诉你这个人呢？其实在我的记忆中，他曾经教过我一个专门针对体内阳气不足的小方子。今天，他把它献给了我的读者和朋友。我想这应该对你有帮助。

准备人参5克、枸杞10粒、石斛3克。每日一剂，煮沸食用。

很多人可能会问，这三种草药有什么特别之处？事实上，关于这种兼容性，其实还有一段美好的故事。据说我国明朝就有这样的人。他出身于官家，但有一件事情让他失眠，昏昏欲睡，那就是他的儿子已经结婚3年了。许久，他还是没能加孩子。我们都知道，在中国古代，宗族的继承是重中之重。男人尝试了很多方法，都没有看到效果。后来，无奈之下，男方只能选择悬赏，只要儿子能顺利继承后代，就给他一千块钱。

后来，一位名叫王三才的中国医生得知消息后，选择亲自前往诊所。王三才接到那人的脉搏后，得知他脉搏微弱，手脚不温。我总是感觉很虚弱，无法战胜自己，每天的胃口也不是很好。

王三才在详细了解了男子的情况后，给他写了一封配信，让他每天烧水喝，三月后再来找他，他就走了。

结果，男人用了一周左右，手脚逐渐暖和起来，精神状态也明显好转，胃口也略有改善。连续服用2个月后，男方症状全部出现，怕冷。疲倦和疲倦的感觉全都消失了。更可喜的是，坚持服药2个月后，却被告知妻子顺利怀孕。男人闻讯，喜极而泣，久违的石头终于落到了地上。

男子得知儿子成功加嗣后，也兑现了之前的承诺，将王三才的女儿送给了王三才作为奖励。

这其中的真相是什么？

其实这里的原因很简单。首先，我们必须回到男人的身体。一是男人经常感到疲倦，手脚常年不暖和。这是“阳气不足”的典型表现。这也是中医常说的“阳虚”。也正因为如此，男人结婚3年多，一直没能生孩子。所以，要想改善男人的诸多问题，首先要做的就是“升起”他体内的阳气。只有阳气充足，才能解决他身体的很多问题。

文中所用的三种简单的药材，看似平淡无奇，实则非常讲究。主要取自孙思邈经典方剂中的盲汤，又称“男方一号”，其中人参主要产于我国内蒙古地区。蒙族中药》。中医认为其味甘、性平，入肝肾。现代研究证实，它富含多种植物醇，如锌、锰、皂甙等。到前列腺初期肿胀，也被当地人称为“婚姻和谐”的基石。

最后，我想对全世界的男人说一句话。人就像一座山，我们的身体就像这座山的基石。在这座山上，我们承担了太多的责任和压力，而这种压力可能是我们的另一半无法理解的，但这一切的前提是你的基石必须足够坚固。如果基石有问题，那么你所做的一切只是为别人制作婚纱。