最近收到很多朋友的反馈：有人说脚不臭，最近差点晕过去；有的人说以前不吐，但最近每天早上总是吐；有的人说以前不咳嗽。是的，我最近每天早上都咳嗽；有人说我的身体最近有一种特别难闻的气味。 . .

他们都问我应该用什么方法治疗，我告诉他们：这些问题都是三伏天出现的，不是疾病，而是疾病反应。疾病反应是好信号，没有必要刻意对待。如果你真的觉得这些症状很不舒服，你也必须用中医思维来治疗。

第一个问题是体味。

许多男性朋友一到三伏天就会有体臭。这对排出体内的浊气是好事。要了解身体的信号，体味表明身体非常浑浊，也表明身体表面的浑浊通道是开放的。这个时候最重要的就是把皮肤毛孔稍微打开一点，让浊气彻底排出。比如去晒背，去田里干活，去晒太阳，出去走走，让自己出汗，让它出去，不要回空调房去赶天冷了，你的身体会告诉你：太酷了！

第二个问题是早上咳嗽。

一个朋友告诉我，他一到三伏天就会咳嗽，过了这段时间就好了。我告诉他：你的咳嗽不是病，而是身体对疾病的反应。想一想，三伏天为什么会咳嗽呢？为什么早上这个时候咳嗽？因为三伏的阳气最强，早晨的阳气也是最强的。当阳气最强时，身体才有足够的祛邪能力，通过咳嗽来排出深层次的邪气。同时，我给他开了一个小方子，用生姜+甘草+桔梗，是三味药，药食几天。这个小方子不是用来治疗咳嗽的，而是用来提升体内的阳气，给身体的。杨奇加了力，同时打开了盖子，给了邪气一个出路。

第三个问题是随地吐痰。

有的朋友用了一段时间的中医方法，发现自己的痰增多了，就过来问我怎么了？我问他：你想让你的痰更好地留在你的身体里，还是更好地排出？他告诉我，它一定是更好地出院了。我说，你说得对，现在我在帮你排痰。我突然恍然大悟。对于痰湿体质的人，最推荐的方法是用柴芹温胆汤泡脚。夏季是祛湿、化痰、祛寒的最佳时节。夏天泡脚效果会加倍。

第四个问题是腹泻

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腹泻需要辩证分析。如果你没有感冒或吃过不好的食物，这种腹泻很可能是一种排泄反应。有朋友反映服用五行健脾散后出现腹泻，但身体却感觉很轻松。这种情况是对疾病的一种反应。五行健脾散能增强人体正气，当正气充足时，具有祛邪、清肠胃寒湿之力，表现为腹泻。

第五个问题是湿疹、荨麻疹等皮肤问题。

夏季是皮肤问题的高发期。主要症状是瘙痒、皮疹、粉刺等，你不需要关心这些问题的名称。名字不重要，重要的是问题的性质！中医认为，夏季易发生的皮肤病，多为祛病反应。这些疾病不是疾病，不能用压抑的思维来治疗。当“胖”为“胖”时，疾病才能真正治愈。

这些问题的根本原因其实是出汗。比如上班的时候，家里的空调毛孔是关闭的，出去一会，半路出一身冷汗，然后回到车上开空调，冷空气吹在皮肤上，毛孔闭合，汗水半途而废。汗液中的毒素会积聚在皮下，多年来反复累积。这些毒素总有机会散发出来。是的，夏天，他们出来捣乱。解决这类问题，中医的思路是，该送出的头发一定要清理干净。有一个方子：麻黄连翘赤小豆汤，专为解决这类皮肤病而设。

第六个问题是严重的脚臭和恶化的甲癣。

很多朋友都有脚臭的问题。在夏天，气味变得更加臭。很多朋友总是想着如何去除异味。事实上，身体的气味是从身体排出的。中医说：“体内的浊气还可以从脚上排出来，其实是好事。浊气出去好还是堵在体内好？当然排出来更好它。

对于脚臭的人，我有几点建议：第一，少穿胶底鞋，穿吸汗好的袜子，多穿拖鞋凉鞋。尽量接地，让双脚自然暴露。其次，用温胆汤泡脚，有助于祛除体内的痰、湿、浊。

朋友们，学中医调理身体吧。你必须先读懂你身体发出的信号，然后才能弄清楚方向。不要把好转反应当成病去治疗，否则就是另外一回事了，离目的地越来越远。