眼睛用久不好受？快用中医方法养养眼吧~
如今，越来越多的人在生活和工作中离不开各种电子产品。
但是，长时间观看电子产品后，眼睛干涩、流泪、肿痛、视力模糊等现象在所难免。 对于已经出现的眼疲劳，有什么好的方法可以解决吗？
其实就是最简单的Eye保护在于我们的手部按摩。
按赵海和神麦穴
阴翘脉、阳翘脉具有养眼、开合眼睑、活动下肢等功效。
阳翘脉起于足跟外侧太阳膀胱经神脉，阴翘脉起于足底少阴肾经。脚后跟朝海穴内侧，按压和刺激这两个穴位有助于滋养眼睛的气血。
照海穴，足内侧，内踝尖下方凹陷处；
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神麦穴，位于外侧正下方凹陷处踝，在腓骨长短肌腱的上缘。
具体操作方法：每天晚上洗脚后，早上起床前，用拇指和中指（或食指）按压两个穴位3～5分钟。血液被注入头部。
东后溪点
后喜穴，位于第五指掌关节后外侧，头部红白相间的肉质处，掌横纹。
后溪穴位是手太阳小肠经的“输血穴”，是“八合穴”之一。与督脉相连，能解心火、壮阳、调颈椎、明目、挺脊。
每1小时，将双手放在桌子边缘的后溪穴上，前后移动3至5分钟，即可以缓解和调节长期伏案工作和电脑对人体的不良影响。
本地热压缩
用热毛巾敷眼睛，或者用手掌揉搓覆盖整个眼窝进行烘烤。
每日3次，每次3分钟至5分钟，用于精明、承气、桐子连等局部穴位。疏通局部经络，改善血液循环，缓解眼睛干涩、视力不耐、风流泪、视物模糊等症状。
中药足浴/中药熏眼
食谱一：菟丝子、枸杞子、当归、菟丝子、肉桂各取30克桔梗各3克。
每晚趁热泡脚，温度要适中。每次浸泡5到10分钟，最好用微汗。
适合气血不足的人保护眼睛。
食谱2：使用枸杞、菊花、石斛、小麦6冬、桑叶、荆芥耳、木贼、银花、薄荷各克，煎水熏眼。
因津液不足、阴血不足或阳虚而引起的一定程度的干眼、视疲劳气以输布液。疗效。
信息：中国中医药学杂志
编辑：石狮
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