雪鸡毛堂钟青青，一杯早茶枸杞。

隐藏的书从不厌倦阅读数千次。大药什么时候变九？

寂寞坐月，心寒，乌龟无声歇。

剩下的松片是山心，明天青城会有使者。

[宋]陆游

晚年，南宋诗人陆游经常感到眼睛昏花，视线模糊。医生建议经常使用枸杞进行治疗。经过一段时间的治疗，症状明显好转，于是写了《御济斋书史》，赞叹枸杞子的功德。

今天小军鼓给大家讲讲枸杞那些东西~~

枸杞，味甘，性平；入肝、肾、肺经，为茄科小灌木枸杞的成熟果实。具有滋补肝肾、益智之功效。适用于肝肾阴虚，头晕目眩，腰膝酸软等症。枸杞的药食同源历史悠久。是著名的中外名贵中药材。具有抗衰老作用，又称“老子”。

注：适合大多数人，用眼过度的人老年人更适宜，但脾虚便溏者慎用。由于其温和，多吃一点没有害处，但如果没有节制，吃多了会让人生气。

相关链接：宁夏枸杞品质领先全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。

相关讨论

1、《药性论》：“补精、补各种不足、易上色、美白、明目……使人延年益寿。”< /p>

2、《食疗本草》：“强筋、抗老、祛风、补筋骨、益人、消虚。”

3、《纲目纲目》 《本草》：“补肾养肺，明目。”

食疗用药：补脾活血方-山药

枸杞具有滋补的优点补肾益精，养肝明目，养血安神，生津止渴。有润肺止咳的功效。山药具有健脾润肺、健胃补肾、补肾益精的功效。此菜对脾胃虚弱、乏力、食欲不振等症状有较好的疗效，但血糖指数较高者慎用。

所需材料：山药、枸杞、蜂蜜

具体做法：

1. 铁山药洗净，去皮，斜切，放在盘子上蒸15分钟左右。

2、锅里放少许水烧开，加入一大勺蜂蜜，把洗好的枸杞放进去翻炒，浸泡5分钟

4、蒸好的山药摆好装盘，倒入煮好的蜂蜜水，冷却后食用。

功效与注意事项：枸杞具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳等功效。山药具有健脾润肺、健胃补肾、补肾益精的功效。这种药膳对脾胃虚弱、乏力、食欲不振等症状有较好的疗效，但血糖指数较高者慎用。

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