身体要“穷养”，97岁老中医：这些“药”，一分钱不用花

97岁的孙老先生，把“济世救人”作为人生的信条，从岗位上退休之后，回到老家，把诊室开到了家里，凡是来家里看病的人，都不要看病的费用，就算是抓药，也是很便宜的那种，赶上吃饭的话，还能蹭一段饭。

我之前曾经有幸拜访过这位医学领域的老先生，在讨论到如今的人，都喜欢买各种补品，保健药来换健康的身体，老先生笑了笑，我很奇怪，老先生为什么会这么高兴。

他说：“在我行医这些年，我总结了一些养生的方式，从我40岁开始，我就开始实践我的方法，我现在活的很好啊！”也是啊，老先生拿自己的身体做实践，也收到了相应的效果。

身体要“穷养”，97岁老中医：这些“药”，一分钱不用花

全能“药物”水

有时候你去诊所看病的时候，医生说，多喝水。可不是让你喝饮料啊，多喝白开水，白开水好像一下成了“神药”。因为身体缺水，一些老年人容易出现心梗或者脑梗。

长寿“神药”笑

笑一笑，十年少。这可不是说空话，美国有研究发现，每天笑一笑能够增加血液和唾液中的抗体以及免疫细胞的数量，还能够增加心脏的血流量，减少心脏病的发生。

美容“药方”睡

经常听见身边的朋友说，“睡个美容觉”。这样还能减少那些化妆品中的毒素，通过汗腺，进入到肝脏，损害肝脏的健康，每天晚上的22点到次日凌晨的2点，就是“美容觉”时间。

今日话题：你知道这些“药”吗？