中医杂志

中医提醒山楂加1物,坚持1周,清理血管垃圾,大

 

健康长寿,一直以来都是人类追求的美好愿望之一。它不再是简单地延长生命的时间那么单一了,它有了质的飞跃,当下更注重的是生命质量的提升。健康长寿,是让人们在身心愉悦的情况下,颐养天年。健康的身体是基础,健康的人生才是完美的人生,我是健康科普罗医生,希望朋友们在我的陪伴下,健康快乐,身心如意!

新鲜山楂可作为水果食用,干山楂浸水饮用胃。其胡萝卜素、维生素B、维生素C和有机酸可促进消化酶的分泌,改善胃内环境,增加胃的消化功能,加速胃内食物的分解和消化。山楂酸、柠檬酸、苹果酸、皂甙、维生素C等能促进脂肪分解,消除脂肪,从而达到减肥的效果。因此,冬季适当食用山楂对胃的健康是非常有益的。


吃山楂的另一个好处是它能预防和改善心血管疾病。山楂含有维生素C、胡萝卜素等矿物质,微量元素可以阻断和减少自由基的产生,增强机体免疫力,具有抗衰老和抗癌的作用。无论是消除食物,促进血液循环,预防心脑血管疾病,还是减肥,在选择山楂产品时不要选择山楂产品、新鲜山楂或干山楂。那么如何搭配山楂保健效果更好,让我们来看看吧!

1、 山楂+荷叶

山楂的营养可以促进食物的消化。荷叶可以很好地减少脂肪和解毒,所以用荷叶和山楂浸泡水对我们的健康很有好处。中医建议,每天一杯,消化干净的血管,大肚子都跑掉了!


2、山楂+核桃

核桃具有健脑、增强记忆、延缓衰老、减少肠道胆固醇吸收、滋润皮肤、黑发等功效。新鲜山楂核摘除和胡桃开水饮用或打浆,早晚喝一杯,特别适用于动态脂肪硬化、高血压、冠心病患者和脑力劳动者多吃,有缓解疲劳和压力的作用。中医建议山楂配核桃,经常吃得好,睡眠好,血管年轻,要补肾黑发可以试试!


医生提醒:山楂是好的,但也要注意,孩子吃太多的山楂容易消耗胃气,降低消化功能,导致消化不良,如果孩子囤积食物,要用山楂来改善消化不良,一定要注意剂量,最好咨询医生吃。

其次要注意的是,孕妇不能吃山楂,因为山楂有破气的作用,多吃会消耗气体,容易影响孕妇的健康和胎儿发育。更重要的是,山楂具有活血化瘀、促子宫收缩的作用,可能导致早产或流产,孕妇不能吃山楂。