膝关节是人体的重要连接结构，既承担着整个身体的重量，同时还要兼顾运动的作用。膝关节包括骨性结构，以及软骨，半月板，韧带等软骨组织，这一切促成了膝盖的稳定性，但是一旦其中一点受损，就有可能导致整个身体都动不了。而膝关节处一旦出现疼痛感，站立不稳，活动差，就有可能出现问题了。

关节病在我们国人中非常的常见，也是受害人群最多的，当发现时已经晚期了。出现滑膜炎时，通常会在膝关节处形成关节积液。而当膝关节处的积液太多排不出去时，身体就有出现肿胀，进而疼痛加重。很多人因为积液太多，往往都会选择穿刺抽液，疼痛是巨大的，是很多人都不想做的。如果一旦治愈不及时，就会导致终身残疾。

滑膜炎应该如何治疗？

1.食疗法——“骨脂蛋白”

滑膜炎多发生于膝关节处，膝关节处一旦软骨受损，就会加剧滑膜炎。而骨脂蛋白正是抓住了这一点，能够将软骨快速修复。骨脂蛋白具体表现与下面三点：

骨脂蛋白中含有软骨素和补骨脂、淫羊藿提取物等成分，不仅能够增加骨密度，还能够预防骨质疏松，让骨头坚硬无比，从此告别脆脆骨。

同时骨脂蛋白还能促进软骨生成，起到润滑关节软骨，减少骨量流失，还容易被人体吸收。改善腰膝酸软等症状，特别是对于滑膜炎来说。

骨脂蛋白含有类雌激素的成分，可以对更年期女性体内缺乏的雌激素有自然补充效果。

2.运动疗法——适度运动

很多人觉得自己被滑膜炎给缠上之后，就等于被判了死刑一样，整天没有精神，殊不知运动对于滑膜炎是非常又帮助的。在滑膜炎的基础下，要适度的运动，可以选择游泳，慢跑，散步等等运动。这都是可以起到缓解疼痛，消除关节积液的好方法。注意事项，一定不要过度运动，否则会得不偿失。

3．中医穴位——按摩

膝眼穴

取穴：膝关节伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，左右计四穴。

功效：可有活血通络，疏利关节。可治膝关节酸痛，膝关节炎等。

关元穴

关元穴在下腹部，肚脐中下三寸的地方，对此穴位进行按摩能够延缓衰老，补充肾气。女性按摩关元穴能够缓解妇科疾病，男性按摩能够缓解腰膝酸软、头发早白脱发以及肾虚问题，在按摩前要把双手搓热掌心，对着腹部的关元穴不停的做揉搓动作，一直让局部发热为止。