很多情况下，看一个人是否衰老，就是看他的皮肤，要是皮肤依然白净，没有那些老年斑，即使是七十岁的高龄，也不会有人觉得他们老了。六十九岁的王阿姨就是在邻里以及亲朋中一个不老的神话，很多人都想知道王阿姨的保养秘笈。

还差一年就七十岁的王阿姨，是一位已经退休了的老中医，但是从在医院工作，王阿姨就很注重皮肤的保养，总是把自己拾掇的既精神，又十分的利索。脸总是白白净净的，皮肤看上去就像是刚刚剥了皮的鸡蛋一样。这样一保持就是几十年，知道王阿姨退休，依然是皮肤白净，完全看不到老年斑的踪迹，皮肤的状态就像是刚刚四十出头。

其实在刚开始的时候，很多人都觉得王阿姨是化了妆了，但是相处久了才发现王阿姨并不怎么化妆，平时就连保养品都很少的涂抹。问到王阿姨她的保养秘笈，王阿姨往往也是直言不讳，把她怎么做的都如数的告诉别人，总结起来也很简单，就是在平时少碰三样东西，有时候即使出现黄褐斑，也能够让你消回去。

少碰哪三物，皮肤能够保持白净不长斑?

第一种东西就是阳光。太阳是生命之源，也是维生素D的来源，我们需要适当的接触太阳，但也不能放任自己在太阳下暴晒，平时还是应该做好防晒。王阿姨在平时的时候是很注重皮肤的防晒工作的，阳光里面是含有大量的紫外线的，这些紫外线可是皮肤的一大杀手，不仅会使得皮肤胶原组织被破坏，如果长期的接触紫外线，还会让皮肤失去原本的弹性，并且老化加速，要是皮肤出现了老化的现象之后，往往就难以逆转了，所以这时候想要再恢复皮肤的年轻有弹性，那简直就比登天还难。

所以保养皮肤一定要趁早，防晒也要趁早，皮肤还没有因为紫外线的影响之下，出现黑色素的大量沉着，及时的进行防晒工作，来避免皮肤出现暗沉以及粉刺的情况。还有值得一提的是，强烈的紫外线还会损伤到皮肤上的细胞组织，长期的如此，患皮肤癌的风险就会大大增加。

第二种就是油炸食物。王阿姨的对于日常的饮食也是相当的严格的，几乎是不吃哪些油炸食品的。因为油炸的食品由于含有较多的油量，吃进肚子里往往是很难消化的，时间一长，不仅肠胃受损，就是脾脏的健康也难以保持，长期的脾胃孱弱，体内的湿气就会难以及时排出，不断的堆积在体内，最后在引发肥胖的同时，也会使得皮肤出现衰老加剧，以及长斑的现象。

第三种就是烟酒。很多人都知道烟酒伤肝、伤肺、伤胃，其实烟酒还比较的伤皮肤。首先烟酒伤害了肝脏这样人体重要的排毒器官，那些，排不出去的毒素最后还是会随着血液来到皮肤上，造成皮肤的损伤;还有就是本身烟酒就存在对人体不利的毒素，在进入人体之后，很容易就会在皮肤上沉积，最后加速皮肤衰老不说，还会让皮肤看上起比较的暗沉，并且出现各种各样的色斑。

综上所述，王阿姨的皮肤保养秘笈其实根本不要花费什么金钱，而且最终的效果还不比那些用保养品的人差，关键是要坚持，要是能够像王阿姨那样，一下子坚持几十年，那也是能够拥有像王阿姨那样白净，没有老年斑的皮肤。