妇科中医女人要想不显老,常喝3种水,补气血、
每个女人都想自己的容颜不老,所以很多女性朋友都开始在护肤品上花费不少的钱,就是为了减缓皮肤的衰老,不要只顾着调理外在,而不注重内在,内在的排毒也是很重要的,只有我们体内的毒素排出了,皮肤才会看起来更加的细腻健康。
其实在生活中的很多好习惯都是可以帮助身体排毒的,例如以下这“3种水”,排毒效果都不错,我每天也是一直在坚持去喝。
01.山楂水
具体做法:首先把买回来的新鲜山楂洗净,可以先拿个筷子从中间穿过去,去掉里边的核,一切两半,然后在锅中加水,放入山楂,先煮上5分钟左右关火,随后就放入冰糖焖上一会,再次打开盖子时,你就会发现此水的颜色特别的鲜红好看,山楂肉吃起来也不会感觉没味。
功效:此水看起来色泽鲜红,喝起来酸甜可口,并且还有降压降脂、活血化瘀、开胃促消化、行气止痛的功效,也是血瘀型痛经女人的最佳食疗佳品。并且山楂中含有的维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质等,都有着美容祛斑、抗衰老、抗癌的功效,也能起到减脂瘦身的功效,非常适合女性朋友饮用。
02.玫瑰花山楂茶
具体做法:取来玫瑰花和干山楂果各10g,把它放在茶杯中,用开水去冲泡10分钟左右,即可饮用。
功效:此茶饮有着美容养颜、调经的功效。
02.荷薏山楂茶
具体做法:取来陈皮、薏米和干荷叶各10g,干山楂20g,适量的冰糖,然后把它们一起放入锅中,加入适量的清水去煮开,随后再改为中火继续煮5分钟左右即可。
功效:此茶饮瘦身除湿效果不错。
注意:以上茶饮都最好饭后2小时之后饮用最好,既能健胃消食,还能减脂瘦身、补气血、淡色斑,女性朋友可以试试。
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