现实生活中，有不少人都出现这样一种情况，就是在与人交谈的过程，中发现口腔散发出明显的臭味。这就让人非常的尴尬，情侣之前亲吻还下不了嘴，这可怎么办？首先要知道你的口臭根源在哪里，是什么原因导致在对症下药。

口臭有哪些引起的

1、口腔卫生不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。

3、口腔疾病龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

4、身性疾病有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

5、胃里有幽门螺旋杆菌，幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，幽门螺旋杆菌感染可以使消化道内产生硫酸氢和甲硫醇，这是造成口臭的主要原因。其特点是味道比较重，且带有轻微的酸味，同时伴有食欲不振、反酸、嗳气、眩晕、胃部隐痛等不适。

在平时生活中多喝此水，能够帮助你消灭幽门螺旋杆菌，对于肠胃的消化和吸收有一定的帮助，还能够阻止体内食物残渣的堆积，慢慢的帮助你逼走幽门螺旋杆菌，肠胃功能越来越好，口气变清新。

根据传统的药学经典古籍中记载，将丁香，黑糯米，沙棘，橘皮，砂仁，茯苓，大枣，桑葚，罗汉果这九种中药材配成，喝水时候往茶杯里面放一包溪凰茶每天喝上几杯有效对抗细菌，抑菌灭菌，暖胃养胃。

可抑制幽门螺杆菌的活性，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖，保护胃黏膜达到杀菌养胃效果。沙棘，茯苓，橘皮，砂仁等理气消食，健脾和胃，有效地缓解胃胀气，胃痛改善口臭情况。

口臭自检方法

1、双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。

2、清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。

3、用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。