追先贤之遗志，继古医之传承

我们昨天说到了一位年轻的妈妈因为带孩子的观念和父母发生了不愉快，最终选择自己独自一人带孩子。

也因为在这其中太过劳累，使本来因为坐月子没坐好的身体更加虚弱，风寒湿邪趁虚而入，最后，类风湿性关节炎不仅找上门，还反复发作了。

我们今天就来聊聊她坐月子出现的问题。

什么是“坐月子”？

一般传统里的坐月子，有很多讲究。

现代医学中没有“坐月子”的说法，只有“产褥期”，这是中国的一个特色。月子就是足月，而“坐”怎么理解？

那“坐月子”怎么来的呢？

以前，因为医学不发达，妇女生完孩子之后，很容易出现感染的情况。很多人没有倒在生孩子的过程中，而是死于产后感染。

也是因为这家穷，下葬连副厚棺材都买不起。黄元御就发现这薄棺里竟然有血从里面流出来，当下就判断了人还没死，就赶紧让停下，去救人。

正在半信半疑之间，看热闹的人群中有人认出了黄元御，说这是黄神医，神医的话是不会错的，你们就赶紧让他看看吧。

棺材打开后，果然是一个鼓着大肚子的女人，底下一滩血。

故事比较有传奇色彩，是民间传说。这个事是不是真的，我们虽没法考证，但黄元御作为乾隆御医，医术高超是绝对没问题的。

所以，度过了这道难关的女人们身体状态必定很差，只有好好保护自己的身体，才能确保身体健康。月子是一定要坐的，而且要好好坐。

那究竟如何让原本适应了快节奏的身体慢下来，恢复该有的健康活力呢？

那坐月子到底是不是陋习呢？长辈的话到底该不该听？郭老师的建议是，一半一半。

第一，就是不能吹风。这里的不能吹风，并不是说不能通风。

有一些地方，在坐月子时，就将门窗紧紧关上，确保密不透风。产妇还要头裹毛巾、多加一层衣服。

当然，古代西方国家也有类似的传统，比如，房间里放火盆，甚至连房间的钥匙孔也要堵上。

现在应该如何做呢？就是定时开窗通风。注意，产妇不要对着吹，强调“坐卧不当风”。

第二，就是卧床休息要适度。

中医有讲五劳七伤。

中医的特点就是不搞绝对化，而是讲究平衡。

产妇休息该如何平衡？原则上比日常生活要减少一半多。

女人刚生完孩子，身体肯定虚弱，大部分人还会有头晕、乏力的症状，就跟脾胃虚弱导致身体湿气重的情况比较相像。

这是因为她们在孕期就将很多元气分给了孩子，一方面供其成长，另一方面聚集胸部，准备母乳。加之生孩子耗费自身元气，身体元气虚弱，运转缓慢。

所以，产妇坐月子时，应该以卧床休息为主，以尽快恢复元气。下床活动时间将视个人情况而定。

这不仅要考虑你的身体体质，也要考虑顺产、剖腹产等因素，一般而言，体质相差不大，顺产孕妇恢复比剖腹产快。