说到紫苏，这是很多人都非常熟悉的一种中药材了，这也是我们很常见的一种中药材，通过服用紫苏是能够治病养生的，因此不少人都会用紫苏来养生保健，那么具体紫苏的药用价值都有哪些，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

有助于降血压

服用紫苏是能起到很强养生效果的，首先在紫苏中发挥主要作用的就是α-亚麻酸。而这种物质在治疗高血压方面发挥重要作用。紫苏中的α-亚麻酸的含量高达60%以上，是目前发现的所有天然植物油中富含量最高的。α-亚麻酸在人体中转化成有助于代谢的生命活性因子DHA和PHA(植物脑黄金)，这对血管的压力减轻帮助很大，尤其适合于老年人食用，可以很好的保护我们的血管健康，是降血压的好选择。

有助于提高记忆力

紫苏中的α-亚麻酸非常珍贵，这是一种人体无法合成的脂肪酸，而且人类只能从外界中获取。一旦我们人体缺乏了这一种脂肪酸，那么就会对婴幼儿的大脑发育极为不利。而只有α-亚麻酸可以在体内合成DHA来满足大脑发育需求。可以在平时的饮食中就适当加入紫苏，这样可以让食疗的作用更为安全和有效，能够很好的促进大脑健康。

有助于消化

紫苏的治病功效也是极大的。现在很多人腹胀腹泻都是因为自己的消化系统出了问题，而紫苏因为油性成分含量高，对肠胃的润滑左右强烈，是改善消化系统的良药，我们是完全可以通过紫苏来促进肠胃健康的，能够帮助我们很好的促进肠胃蠕动，从而起到促进消化的效果。