清朝一中医药学者，活了256岁熬死8个皇帝，长寿秘诀仅仅有3点

文 | 韦爵爷

由古自今总有人希望自己可能长生不老、青春永固，可是容颜已逝、生命脆弱，生老病死乃是自然之常态，是人力所无法扭转的。不过虽然没有人能做到长生不死，可是长寿之人还是大有人在，比如清朝一位中医学者，活了256年熬死了8个皇帝，此人就是李庆远。

李庆远一生娶了24个小妻，有180个子孙，可以说是人生的一个大赢家了，而在他在世的256年里，他看尽了世态炎凉，饱尝了人情冷暖，直到1993年李庆远老人才与世长辞。长寿老人李庆远的去世也引起很大轰动，许多杂志都特别报道过此事。而说起李庆远长寿的方法，其实主要有三个：

1.饮食

据了解，李庆远非常注意自己的一日三餐，长期选择素食食物。现在许多营养专家也曾提出过，素食可以起到净化血液，降低血管的负担，因而如果坚持吃素食可以减少患上血管堵塞类疾病，调解人体的内分泌，起到美容养颜的功效，此外吃素食还可以起到安定情绪的作用。而李庆远可以活256岁，跟他长期食用素食食物有很大的关系。当然如果长期只食用素食对身体也不利，因而现代营养专家还是建议大家平时最好是荤素搭配比较健康。

2.心态

心态的对身体健康的影响是很大的，关于这一点现代人已经有了一定了解。李庆远平时就总是强调情绪和心态对身体有很大的影响，但是对于很多人来说，饮食或许可以做到均衡、科学、健康，但是对于自己心态的调整则是有些有心无力，因为人们总是会因为各种事情而变的烦躁、生气、忐忑、焦虑，无法沉下心来。但是不论如何，为了我们的身体健康，人们还是应该多注意调理自己的心态。

3.养生

李庆远早在很久以前就已经很懂养生了，生为一位中医药学者，他懂得很多养生知识，平时会喝枸杞煮的水。现代人大多都知道枸杞是补血安神、润肺止咳的良方，如果长年坚持服用枸杞水则可以起到预防脂肪肝等疾病，而这也是李庆远如此长寿的原因之一。不过大家要注意，是药三分毒，枸杞对身体素质的要求很高，如果是患有高血压或者脾气特别不好的人，那么最好不要喝枸杞水，以免对身体造成不良影响。